Tedd rendbe a hormonjaidat most!

A haj nem csak haj. A haj a nőiességünk, az identitásunk, az önbizalmunk része. Éppen ezért, amikor a hajszálak egyre nagyobb számban maradnak a fésűben, a zuhanyzóban, vagy a párnán, az nem csupán egy kellemetlen tünet, hanem egy lelki trauma is. Sokan ilyenkor samponokat, szérumokat, vitaminokat próbálnak ki, de hónapok múlva sem látnak változást. Itt jön a felismerés, hogy a probléma nem a hajhagymáknál kezdődik. A hajhullás sokszor a hormonjaid története.

A mai nő egyszerre dolgozik, családot tart össze, nőként próbál helytállni és közben sokszor észre sem veszi a pörgős hétköznapokban, hogy a teste halkan jelez, hogy valami nincs rendben. A PCOS (policisztás ovárium szindróma) manapság az egyik leggyakoribb hormonális probléma a nők körében, amely évről évre többeket érint, különösen a 20-40 éves korosztályban. Mégis sok nő hosszú évekig tanácstalanul küzd a rendszertelen menstruációval, hajhullással, pattanásokkal vagy szőrnövekedéssel, anélkül, hogy tudná, mindez egyetlen hormonális gyökér problémára vezethető vissza.

Hízol, pedig alig eszel? Hideg a kezed, rendszeresen hullik a hajad? A megoldás lehet, hogy nem a kalóriákban vagy a stresszben keresendő, hanem egy apró, pillangó alakú szervben, amit túl sokáig figyelmen kívül hagytunk.

Inzulinrezisztencia tünetei nőknél: Korai jelek, hétköznapi megoldások, valódi egyensúly. Avagy hogyan ismerd fel időben a hormonháztartásod segélykiáltásait és mit tehetsz megelőzésképp nőként.

Reggeli a gép előtt munkában. Zab. A héten már harmadjára, de hónapok óta ezt eszed mégsem fogysz. Unod az egészet. Ovi, suli, munka, háztartás, család, rohanás, mókuskerék. Örökös diéta, amitől éhes vagy és ideges.

A pajzsimirigy alulműködés diéta szerinti étkezés kulcsfontosságú, ha pajzsmirigy alul működéssel küzd valaki. Sok esetben hormonpótlást ír elő a kezelőorvos, de következetes pajzsmirigy étrenddel mi magunk is támogathatjuk a hormonháztartás egyensúlyát.

A kezeletlen inzulinrezisztencia cukorbetegséghez vezethet. Ez viszont már „csak” a jéghegy csúcsa. Ha nem figyelsz a tested jelzéseire, a tüneteidre és az esetleges inzulinrezisztenciádat figyelmen kívül hagyod, számos tünet nehezítheti a mindennapjaidat és a szövődmények kialakulása mellett jelentős életminőség romlás is bekövetkezhet.

A pajzsmirigy alulműködés tünetei arcon szembetűnőek lehetnek, és amennyiben a problémák hátterében valóban a pajzsmirigyhormon elégtelen termelődése áll, a megoldás valódi kulcsát nem a krémekben, kozmetikai kezelésekben találjuk. Ebben az esetben a pajzsmirigy alulműködése kezelése, amire a leginkább fókuszálni kell, hiszen ez okozza az arcon, bőrön megjelenő tüneteket és számos más egyéb panaszt is.

A cukorbetegség és az inzulinrezisztencia (IR) nem egy és ugyanaz, bár a cukorbetegség előszobájának nevezik az inzulinrezisztenciát. De mégis mi a különbség az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség között?

Az inzulinrezisztencia kezelése inzulinrezisztencia étrend betartását igényli, ahol az inzulinrezisztencia diéta alapelveit követve juttatjuk be a szükséges tápanyagokat és kerüljük el azokat, amelyek hátráltatják az IR tüneteinek visszaszorítását.

A pajzsmirigy alulműködés kezelése gyógyszer nélkül magában foglalja, hogy kerülendők az úgynevezett tiltólistás ételek pajzsmirigy alulműködés esetén. De mik ezek a tiltólistás élelmiszerek?

A Hashimoto diétára általában akkor figyelünk fel, ha Hashimoto betegséggel diagnosztizáltak bennünket. Ilyenkor keressük a Hashimoto kezelésének lehetőségeit a gyógyszereken túl. A Hashimoto betegség a pajzsmirigy krónikus gyulladása, melynek következtében a pajzsmirigy hormon termelődése nem megfelelő.

PCOS terhesség alatt – mit tegyünk? Ez a kérdés rengeteg hölgyet foglalkoztat, akárcsak az, mennyi a PCOS teherbeesés aránya? Vagy lehet -e PCOS mellett teherbeesés? Nos a válasz: IGEN.

Hogyan lehetséges a pajzsmirigy alulműködés kezelése gyógyszer nélkül? Fedezd fel az életmódváltás, étrend és stresszkezelés szerepét a tünetek enyhítésében.

Ismerd meg, hogyan támogathatod egészségedet a PCOS diétával! Állítsd helyre a hormonális egyensúlyt, és enyhítsd a tüneteket könnyedén.

Tudj meg többet a PCO és PCOS közötti különbségekről, a két betegség tüneteiről, kezeléséről, és arról, hogyan segíthet az életmódváltás a PCOS kezelésében.

Tudd meg, hogyan lehetséges a PCOS kezelése gyógyszer nélkül! Ismerd meg az életmódváltás, speciális diéta és a mozgás szerepét a PCOS tüneteinek enyhítésében.

Ismerd meg, hogyan kezelhető az inzulinrezisztencia! Fedezd fel a megfelelő étrend, életmódváltás, mozgás és szakértő támogatás szerepét a tünetek enyhítésében.

Fogyás pajzsmirigy alulműködés esetén - Fedezd fel a hatékony diétás tippeket, mozgásformákat és életmódváltási stratégiákat, amik segíthetik a fogyást