PCOS

PCOS és meddőség: Amikor a tested és a szíved más ritmust játszik

Mi történik a testedben, amikor PCOS-sel küzdesz?

Képzeld el, hogy a női ciklus egy finomra hangolt dallam, amit a hormonok vezetnek mint karmesterek. PCOS esetén a hangszerek elkezdenek össze-vissza játszani, a peteérés gyakran elmarad, az ösztrogén és a progeszteron egyensúlya felborul, ezért a menstruáció rendszertelenné válik, vagy teljesen elmarad és így a baba érkezése is nehezebbé válik.

Ez az állapot nemcsak a termékenységet érinti, hanem az egész nőiességet. Sok nő éli meg úgy, mintha a teste elárulná őt.

‍

A meddőség lelki oldala: a legnehezebb teher

Ha hónapok óta vársz egy pozitív tesztre, minden újabb kudarc kicsit összetöri a szíved. Látod ahogy a barátnők, ismerősök könnyedén esnek teherbe, miközben te hónapról hónapra csalódással szembesülsz, ez egy olyan fájdalom, amit kívülről sokan nem értenek meg.

A PCOS-sel élő nők gyakran küzdenek önértékelési problémákkal. Sokan érzik azt, hogy „nem működnek nőként”. De ez nem igaz! A tested nem ellened dolgozik csupán segítséget kér és figyelmeztető jeleket küld hogy észrevedd.

‍

Mit tehetsz a változásért?

Életmódváltás: stabil vércukorszint, rendszeres, hormonbarát étkezés.
Mozgás: a kortizol-csökkentő aktivitások (séta, jóga, erősítő edzés) segítik a hormonháztartást.
Vitaminok és ásványi anyagok: inozitol, D-vitamin, magnézium, cink, apró dolgok, de nagy változást hozhatnak.
Saját magad támogatása: mert a PCOS nem csak a testedet, hanem a lelkedet is próbára teszi.

‍

Soha ne feledd, hogy van remény

A PCOS nem ítélet. Ez egy üzenet a testedtől, hogy szüksége van rád. Több mint 2000 nő tapasztalta meg, hogy a Hormóna by Vivien támogatásával visszatalált önmagához, helyreállította a ciklusát és sokan közülük végül megélhették az anyaság örömét is.

‍

Készen állsz változtatni?

Akkor engedd meg, hogy támogassalak benne életmódváltó programommal.

Jelentkezem

További cikkek

PCOS

kategóriában

Összes

Endometriózis: avagy a fájdalom nem „normális”, csak túl sokáig megszoktuk

Sok nő már egészen fiatalon megtanulja, hogy a menstruáció fájdalmas. Görcsöl, puffad, kimerül, néha napokra kiesik a megszokott ritmusból, de ezt gyakran úgy kezeljük, mint a női lét velejáróját. „Majd elmúlik”, „mindenkinek fáj”, „ilyen a ciklusom” hangzanak el a mondatok, amelyek mögött sokszor évekig rejtve marad egy komolyabb probléma: az endometriózis. Az endometriózis nem ritka betegség, mégis az egyik legkésőbb diagnosztizált állapot a nők körében. Sok esetben 7–10 év is eltelik az első tünetek megjelenésétől a diagnózisig, miközben a nő fokozatosan hozzászokik ahhoz, hogy fájdalommal él és közben egyre kevesebb energiája marad a mindennapokra.

PCOS: Amikor érzed, hogy valami nem stimmel, de nem tudod megfogalmazni

Sok nő nem úgy jut el a PCOS diagnózisáig, hogy „betegnek” érzi magát. Inkább úgy, hogy hosszú ideje nem érti, miért nem működik a teste úgy, ahogy korábban, vagy ahogy másoknál látja. A menstruáció kiszámíthatatlanná válik, a súly makacsul ragaszkodik, a bőr és a haj megváltozik, az energiaszint pedig ingadozik. Ezek önmagukban még nem tűnnek komoly problémának, együtt viszont folyamatos feszültséget okoznak. A PCOS (policisztás ovárium szindróma) az egyik leggyakoribb hormonális eltérés nőknél, mégis sokan évekig úgy élnek vele, hogy nem tudják, mi köti össze a tüneteket. Gyakran csak akkor kerül szóba, amikor valaki babát szeretne, vagy amikor a tünetek már annyira zavaróak, hogy nem lehet őket tovább elintézni egy vállrándítással.

Hajhullás nőknél: Amikor minden kihullott szál egy darab önbizalmat is magával visz

A haj nem csak haj. A haj a nőiességünk, az identitásunk, az önbizalmunk része. Éppen ezért, amikor a hajszálak egyre nagyobb számban maradnak a fésűben, a zuhanyzóban, vagy a párnán, az nem csupán egy kellemetlen tünet, hanem egy lelki trauma is. Sokan ilyenkor samponokat, szérumokat, vitaminokat próbálnak ki, de hónapok múlva sem látnak változást. Itt jön a felismerés, hogy a probléma nem a hajhagymáknál kezdődik. A hajhullás sokszor a hormonjaid története.